Aïkido
mardi 29 novembre 2022
Journal
Journal Aïkido : Midi
Sensei :
Bruno Gonzalez
Attaque : Yokomen Uchi
Suwari Waza
Hanmi Andachi Waza
Tachi waza
Techniques :
-Ikkyo
-Kote Gaeshi
-Irimi nage interne et externe en tachi waza
-Irimi nage externe en Hanmi andachi waza et suwari waza
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